Wrth redeg, mae cael y gêr cywir yn hanfodol i sicrhau'r perfformiad a'r cysur gorau posibl.Un o'r penderfyniadau allweddol y mae rhedwyr yn ei wynebu yw dewis legins neu siorts athletaidd.Mae manteision ac anfanteision i'r ddau opsiwn, felly mae'n bwysig deall pob un i wneud dewis gwybodus.
Manteision ac Anfanteision Coesau:
Defnyddir legins yn aml yn lle siorts, yn enwedig mewn tywydd oer.Mae ffit tynn ac elastigedd uchel y legins yn darparu naws ffit a chyfforddus, gan eu gwneud yn fwy addas ar gyfer ymarferion gaeaf.Mae'r sylw ychwanegol a ddarperir gan legins yn helpu i gadw'ch coesau'n gynnes ac wedi'u hamddiffyn yn ystod rhediadau oer.Yn ogystal, mae hyblygrwydd legins yn caniatáu ystod lawn o symudiadau, gan eu gwneud yn fwy cyfforddus ac yn llai cyfyngol.
Mantais arall o legins yw eu gallu i atal rhuthro a chloi mewn lleithder.Gall rhedwyr sy'n chwysu'n ormodol elwa ar briodweddau lleithder-wicking teits.Trwy gadw chwys i ffwrdd o'r croen, maent yn helpu i atal rhuthro, poen ac anghysur.Hefyd, mae teits yn cloi mewn lleithder, gan gadw'ch coesau'n hydradol wrth redeg.
Ar gyfer rhedwyr sydd â choesau dolurus neu dynn, gall legins roi rhywfaint o ryddhad.Mae'r cywasgu a ddarperir gan legins yn cynyddu cylchrediad y gwaed, sy'n lleddfu dolur ac yn helpu i ymlacio cyhyrau tynn.Mae hyn yn arbennig o fuddiol yn ystod rhediadau hir neu hyfforddiant dwysedd uchel.
Fodd bynnag, mae gan legins un anfantais y mae angen ei hystyried.Oherwydd eu ffit tynn a'u diffyg anadlu, efallai nad nhw yw'r dewis gorau ar gyfer gwisgo tywydd cynnes.Wrth i'r tymheredd godi, gall llif aer annigonol arwain at anghysur a chwysu gormodol.Mewn amodau poeth a llaith, mae'n hanfodol dewis legins sy'n gallu anadlu neu ystyried opsiynau eraill fel siorts.
Siorts Chwaraeon Manteision ac Anfanteision:
Mae siorts athletaidd, ar y llaw arall, yn cynnig set wahanol o fanteision ac anfanteision i redwyr.Prif fantais siorts athletaidd yw'r rhyddid y maent yn ei ddarparu.Mae ffit llac y siorts yn rhoi mwy o le i symud a mwy o hyblygrwydd, gan ganiatáu ar gyfer cerddediad mwy naturiol.Mae hyn yn arbennig o fuddiol i redwyr y mae'n well ganddynt deimlo'n fwy anghyfyngedig yn ystod eu sesiynau ymarfer.
Yn ogystal, mae siorts athletaidd wedi'u cynllunio i fod yn fwy anadlu ac yn addas ar gyfer tywydd cynhesach.Mae ffabrig anadlu a dyluniad agored yn caniatáu llif aer gwell i'ch cadw'n oer ac yn gyfforddus yn ystod eich rhediad.Gall hyn fod yn fantais fawr yn ystod misoedd poeth a llaith yr haf pan fo gorboethi yn bryder.
Fodd bynnag, mae gan siorts athletaidd rai anfanteision i'w hystyried.Gall ffit llac a diffyg cywasgu achosi ffrithiant ac achosi pothelli yn ystod rhediadau hir.Mae'n bwysig dewis siorts wedi'u gwneud o ddeunydd gwibio lleithder o ansawdd uchel i leihau ffrithiant a darparu ffit cyfforddus.
Yn ogystal, efallai na fydd siorts yn darparu digon o amddiffyniad rhag yr haul, yn enwedig wrth redeg yn yr haf.Mae angen i redwyr gymryd camau ychwanegol, fel rhoi eli haul neu wisgo dillad atal UV, i amddiffyn eu croen rhag golau haul niweidiol.
Yn y gaeaf, efallai na fydd siorts athletaidd yn darparu digon o inswleiddio i gynnal tymheredd y corff mewn hinsawdd oer.Efallai y bydd angen dillad neu amddiffyniad ychwanegol, fel legins neu offer cywasgu thermol, i atal hypothermia neu anghysur.
Yn y pen draw, mae dewis legins neu redeg siorts yn dibynnu ar ddewis personol ac amodau penodol eich rhediad.I gael rhagor o wybodaeth am ddillad chwaraeon,cysylltwch â ni!
Manylion cyswllt:
Dongguan Minghang dillad Co., Ltd.
E-bost:kent@mhgarments.com
Amser post: Rhagfyr-26-2023
